友人が教えている指ヨガ教室に参加しました 10歳年上の友人で、生徒さんもシニア世代 私のことを、「30年来の友人」と皆さんに紹介されて、長いお付き合いなんだとあらためて思いました 手を広げた型は体と同じになっているので、肩こりのときには上図の赤印…
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